کاهش میزان شکستگی لگن با بهبود استحکام استخوان
تاریخ انتشار: ۱۳ شهریور ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۶۱۹۹۶۰
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما و بنا بر نتیجه تحقیقات پژوهشگران در مجله «Bone and Mineral Research» ، شکستگی لگن با افزایش خطر عوارض پس از جراحی مانند سکته مغزی، عفونت، بیماری قلبی و ذات الریه همراه است و بازیابی (ریکاوری) آهسته پس از شکستگی لگن ، همچنین به از دست دادن توده عضلانی منجر شده و خطر زمین خوردن دوباره را افزایش میدهد که منشا حدود ۹۵ درصد از شکستگیهای مجدد لگن است.
بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
«نگوین» گفت : برخی از افرادی که از رژیمهای دارویی پیروی کرده یا در برنامههای اصلاح سبک زندگی شرکت میکنند و متوجه تغییرات جزئی در تراکم مواد معدنی استخوان میشوند، ممکن است فکر کنند که این اقدامات سود کمی برای آنها دارد با این وجود، حتی این اثرات جزئی میتواند منجر به کاهش قابل توجهی در خطر شکستگی لگن در کل جامعه شود.
محققان دریافتند: افزایش تراکم استخوان به میزان متوسط ۳ درصد با کاهش ۴۵ درصدی تعداد شکستگیهای لگن در جمعیت رابطه مستقیم دارد. این نوع کاهش اغلب به بهبود حدود ۱۰ درصد در تراکم استخوان نسبت داده میشود. به این ترتیب، این یک نتیجه دلگرم کننده است که نشان میدهد پیشرفتهای جزئی میتواند نتایج سلامتی قابل توجهی در میان جمعیت سالخورده داشته باشد.
«نگوین» افزود : نتایج مطالعه ما نشان میدهد که سیاست های (استراتژیهای) جمعیتی متمرکز بر کاهش خطر در افرادی که در معرض خطر کم یا متوسط هستند، احتمالاً مؤثرتر از سیاست هایی (استراتژیهایی) هستند که فقط بر روی افراد در معرض خطر متمرکز شده اند.
وی گفت : افراد در معرض خطر کسانی هستند که پوکی استخوان دارند و حدود ۲۰ درصد از زنان ۵۰ ساله و بالاتر و ۵ درصد از مردان در جمعیت یکسان به این بیماری مبتلا هستند.
نگوین افزود : افراد مبتلا به پوکی استخوان بیشترین خطر شکستگی لگن را دارند و درمان دارویی میتواند این خطر را تا حدود ۵۰ درصد کاهش دهد. با این حال، اکثر شکستگیهای لگن در افرادی اتفاق میافتد که پوکی استخوان ندارند، بنابراین برای همه، به ویژه افراد مسن، مهم است که برای بهبود سلامت استخوانهای خود اقدام کنند. تراکم مواد معدنی استخوان قابل تغییر است و حتی پیشرفتهای کوچک خطر شکستگی را کاهش میدهد.
محققان پیشنهاد میکنند که بهبود ۳ درصدی میتواند از طریق تغییرات متوسط سبک زندگی، مانند ورزش سبک، ترک سیگار و افزایش مصرف ویتامین و مواد معدنی حاصل شود. ورزش نه تنها استحکام استخوانها را تقویت میکند، بلکه تعادل و هماهنگی را بهبود بخشیده و خطر زمین خوردن را کاهش میدهد.
نتایج کامل این مطالعه در مجله Bone and Mineral Research منتشر شده است.
منبع: خبرگزاری صدا و سیما
کلیدواژه: شکستگی لگن
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۶۱۹۹۶۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کاهش آلفرژی بهاری با مصرف این مواد غذایی
به گزارش خبرآنلاین، سیده سمیه اصغری بیان کرد: آلرژی فصلی که در فصل بهار و تابستان بیشتر شایع است، زمانی رخ میدهد که سیستم ایمنی بیش از حد به مواد حساسیت زا مانند گرده گیاهان واکنش نشان داده و منجر به احتقان، عطسه و خارش زیاد میشود.
وی بیان کرد: تغییرات سبک غذایی نیز ممکن است به کاهش مشکلات تنفسی کمک کند لذا افزودن برخی غذاها به رژیم غذایی شما سبب کاهش علائم مثل آبریزش بینی و چشم میشود.
اصغری گفت: زنجبیل ماده غذایی است که به کاهش علائم ناخوشایند آلرژی مثل تورم و تحریک در مجرای بینی و چشم و گلو کمک کرده و لذا چای زنجبیلی گزینه خوبی برای این فصل است.
به گزارش ایسنا، رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با بیان اینکه بهتر است در طول فصل آلرژی از مرکباتی مثل پرتقال،گریپ فروت و لیمو ترش استفاده کنید، افزود: استفاده از شربت لیمو یا افزودن آب لیمو ترش تازه به غذا و سالاد میتواند گزینه خوبی باشد.
وی بیان کرد: ماده فعال زردچوبه کورکومین که ضد التهاب شناخته شده است سبب کاهش تورم و تحریک ناشی از آلرژی میشود،اگرچه هر وقت از ویتامین سی حرف میزنیم اسم مرکبات همیشه در ذهن ما میآید اما گوجه فرنگی نیز تامین کننده ۲۶ درصد از نیاز روزانه ما به این ویتامین است.
اصغری افزود: لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و سبب سرکوب التهاب میشود و در زمان پخت راحت تر در بدن جذب شده و بنابراین برای تقویت بیشتر گوجه فرنگی پخته شده را انتخاب کنید.
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند اظهار کرد: امگا ۳ در ماهی میتواند مقاومت شما را در برابر آلرژی بهبود بخشد. یک مطالعه جدید نشان داده که امگا ۳ به کاهش باریک شدن راههای هوایی کمک میکند.
وی بیان کرد: کورستین در پیاز به عنوان یک آنتی هیستامین طبیعی عمل کرده و علایم آلرژی فصلی را کاهش میدهد. پیاز قرمز بیشترین غلظت کورستین را دارد و پس از آن پیاز سفید و پیازچه قرار دارند. پخت و پز، محتوای کورستین پیاز را کاهش داده بنابراین برای تاثیر حداکثری بهتر است پیاز به صورت خام مصرف شود.
۲۳۳۲۳۳
برای دسترسی سریع به تازهترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1903095